早く子供が欲しい

早く子供が欲しいならどんな食べ物を食べた方がいいかを紹介します。

・アボカド
・かぼちゃ
・鮭

森のミルクとも呼ばれているアボカド。

アボカドにはいろんな栄養素が含まれています。

ミネラルやビタミン、食物繊維、必須脂肪酸、タンパク質など栄養の宝庫なんです。

また、アボカドには妊娠初期に必要となる葉酸も含まれているので、子供が欲しいのであれば摂っておきたい食材です。

かぼちゃも栄養価が高い野菜なんです。

女性ならかぼちゃ好きな人が多いのではないでしょうか？

ミネラルやビタミン、食物繊維、抗酸化物質など、豊富に含まれています。

かぼちゃは、女性ホルモンのプロゲステロンを増強する働きもあります。

鮭には、タンパク質とオメガ３脂肪酸が豊富に含まれています。

オメガ３脂肪酸は、不妊に効果があると言われている成分なんです。

だから、鮭はできるだけ積極的に食べた方がいいでしょう。

早く子供が欲しいなら排卵日に性行為をすればいいかというと、した方がいいでしょう。

排卵日に性行為をすることで、妊娠に繋がることはよくあります。

しかし、実は排卵日に性行為をすることが１番いいタイミングとは言えないのです。

いつが１番いいタイミングなのかというと、排卵日の２日前です。

どうして排卵日ではなく、排卵日の２日前なのか。

それは、精子にも卵子にも寿命があるからです。

精子の寿命は２〜３日で、長くて１週間です。

卵子の寿命は約２４時間です。

でも、両方に受精可能時間というものがあります。

精子は約３６時間、卵子は約８時間です。

だから、排卵が起きてから性行為をすると、妊娠できる確率が下がってしまうのです。

排卵日２日前に性行為をすれば、精子は排卵を待ち構えることができます。

その状態が一番妊娠しやすい状態なんです。

排卵日１日前も妊娠しやすいので、排卵検査薬を使って排卵日２日前を調べ、そこから念のため排卵日翌日まで性行為をするといいでしょう。

そうすれば子供ができる確率はぐんと上がります。

早く子供が欲しいなら葉酸は摂ったほうがいいでしょう。

葉酸は、子供ができて妊娠初期に必要となる栄養素です。

葉酸は、神経管の先天異常の発生リスクを下げる効果があります。

そのため葉酸は摂っておいた方がいいんです。

これは厚生労働省からも発表されていることで、母子手帳にも書かれています。

葉酸は、摂ってすぐに効果がある訳ではないので、妊娠前から摂っておく必要はあります。

ですが、それは妊娠してからのことですよね。

実は、葉酸って他にも効果があるんです。

それは着床力と妊娠力をアップさせる効果です。

葉酸は、子宮内膜を強化することができるため、着床しやすくなります。

そして、卵子の老化を防ぐことができるので、妊娠しやすくなるのです。

だから早く子供が欲しいのであれば、葉酸はしっかりと摂っておいたほうがいいでしょう。

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